ジムなどで本格的に筋トレをしたいけれど、お金や時間がなくてなかなか満足のいく身体づくりができないと思っている方いらっしゃるとおもいます。 私もそう感じていました。 しかも私はアパート暮らしのため、自分の部屋ではベンチなど場所をとるものを置く…