2018-09-11から1日間の記事一覧
糖質＝炭水化物＋食物繊維 まず糖質と炭水化物は同じ意味と思われている方も多いと思いますが、この２つは意味少しが違い、炭水化物とは糖質と食物繊維を合わせたもののことを指します。 糖質は３大栄養素の１つで、お米やお芋などの穀類に多く含まれ、分解…
糖質＝炭水化物＋食物繊維 まず糖質と炭水化物は同じ意味と思われている方も多いと思いますが、この２つは意味少しが違い、炭水化物とは糖質と食物繊維を合わせたもののことを指します。 糖質は３大栄養素の１つで、お米やお芋などの穀類に多く含まれ、分解…
